睡前喝葡萄酒瘦身效果好！

葡萄酒中所含的单宁能有效帮助消化，葡萄酒中所含的维生素C，E，胡萝卜素也具有抗氧化作用，能防止衰老，维持身体正常的新陈代谢，使体型不会伴随着时间的推移而逐渐变得臃肿，走样。

葡萄酒中含有葡萄皮和种子释放的酚类物质，如红色素和黄酮类物质，能改善体内有益胆固醇比例，帮助防止血液毒素的产生，使身体始终保持良好的光循环，脂肪当然难以上身。

2.减轻水肿。

酒含铁丰富，酒精本身具有活血暖身的作用，所以可以改善贫血，暖腰暖肾，有效减少体内水分的堆积虚胖的人特别适合这种酒瘦身法，既好看又显瘦

3.睡觉前喝酒。

减肥的最佳时间是发挥葡萄酒的瘦身作用，最好在睡前饮用含有少量酒精的葡萄酒有助于睡眠，它可以慢慢提高你身体的温度，让你在代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧和代谢葡萄酒中的葡萄多酚还可以缓解你身体的压力，有效抑制压力暴饮暴食

喝葡萄酒减肥，最好用奶酪燃脂晚餐时可以喝一小杯50毫升的酒，配一两片奶酪，可以有效燃烧腰腹臀部脂肪这是因为奶酪中的成分可以有效促进新陈代谢，改善甲状腺的功能，达到燃烧脂肪的效果酒可以促进新陈代谢，热量不容易被人体储存，所以这两种食物搭配可以提高代谢率，燃烧脂肪

一般来说，每天睡前喝50毫升的酒比较合适但由于个人体质的差异，不建议不能喝酒或对酒精过敏的女生使用这种方法