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缺乏B族维生素会怎样?可以补充汤臣倍健维生素B族片

添加时间:2022-05-16 11:47   来源: 酒业新闻   阅读量:7471   

说到B族维生素,有些人可能不是那么清楚,只知道是人体需要的一种维生素b族维生素是维持人体正常功能和代谢活动不可缺少的水溶性维生素,包括维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,烟酸,泛酸,叶酸,生物素等想知道B族维生素缺乏会出现什么症状以及如何有效补充B族维生素

在缺乏B族维生素的情况下,细胞功能会下降,从而导致代谢紊乱,食欲不振,肝脏受损等问题如果身体长期或严重缺乏B族维生素,就容易导致多种健康问题,还可能导致肝硬化,癌症,肿瘤等疾病

二,可以吃什么食物补充B族维生素。

人体自身无法合成B族维生素,需要从外界摄取来补充一些常见的食物含有B族维生素,如米糠,全麦,粗粮,动物肝脏,蔬菜,坚果,花生,牛奶,肉类等食物都含有人体所需的B族维生素日常生活中适量食用这些食物,可以及时补充人体所需的B族维生素

3.哪个牌子的B族维生素好。

可是,虽然我们可以在日常生活中通过吃一些食物来补充人体所需的B族维生素,但仍然会因为摄入量过低或错误的饮食方法而导致B族维生素摄入不足每日适量食用维生素B片,可以高效快速地补充人体所需的多种B族维生素在选择B族维生素时,如果不知道选择哪个品牌,建议选择汤臣倍健维生素B片

汤臣倍健维生素B片富含八种优质维生素B营养,包括维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,烟酰胺,泛酸,生物素,叶酸。

维生素B1,B2,B6,B12,叶酸,泛酸从德国巴斯夫,荷兰帝斯曼进口采用先进的脂溶性膜技术,最大程度保持营养成分的活性,减少营养成分的流失每片汤臣倍健B族维生素片还添加了100mg钙,不含任何防腐剂,合成色素和人工香料每天服用一片,可一次性补充人体所需的八种优质B族维生素,有效减少B族维生素摄入不足的发生

如果你每天都在担心B族维生素缺乏,可以考虑适量补充汤臣倍健维生素B片!

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